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02 अक्टूबर, 2023 02:18 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- बचपन की पहचान में फँसे रहने से लेकर स्वयं की ख़राब समझ तक, यहाँ कुछ कारण दिए गए हैं जिनकी वजह से हम शर्म को अपने अंदर समाहित कर लेते हैं।
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अक्सर बचपन के गहरे आघात या अतीत के अनुभव हमें शर्म से चुप करा देते हैं। हम यह सोचकर उस भावना को अपने अंदर समाहित कर लेते हैं कि हर चीज के गलत होने के लिए हम जिम्मेदार हैं। “शर्म की अलग-थलग पकड़ अक्सर हमें चुप करा देती है, क्योंकि यह हमारी चुप्पी पर पनपती है। अक्सर बचपन में निहित, ये शर्मनाक मान्यताएं उम्र बढ़ने के साथ बनी रहती हैं, जो हमारे दिमाग की मान्यता की खोज द्वारा कायम रहती हैं। हालांकि शर्म अंतहीन लग सकती है, लेकिन सुरक्षित स्थानों के भीतर इसके बारे में बात करने से इसके बारे में पता चलता है चिकित्सक एंड्रिया एवगेनिउ ने लिखा, “क्षणभंगुर प्रकृति, हमें इसकी प्रक्रिया करने और इसकी पकड़ से परे जाने की इजाजत देती है।”
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एक बच्चे के रूप में हमें वयस्कता की तुलना में दूसरों पर दोष मढ़ना अधिक सुरक्षित लगता था। इसलिए, हम इससे निपटने के अन्य तरीके खोजने के बजाय खुद पर दोष मढ़ने का प्रयास करते हैं। (अनप्लैश)
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हमारे अंदर का आलोचक बेहद कठोर है और हमारे अंतर्ज्ञान को शांत करने की कोशिश करता है। इसलिए, हम हमेशा शर्म की बात करते हैं। (अनप्लैश)
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हमारा आत्म-सम्मान बहुत ख़राब हो जाता है और हम मानते हैं कि हम किसी भी अच्छी चीज़ के लायक नहीं हैं। इसलिए, हमें कठिन चीज़ों से भी सहमत होना चाहिए। (अनप्लैश)
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जब हमारा पालन-पोषण खराब माहौल में होता है, जहां हम आघात और धमकाने से गुजरते हैं, तो हमारी पहचान की भावना बचपन में ही निहित हो जाती है। (अनप्लैश)
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हमने अपनी दर्दनाक कहानियों को सबसे लंबे समय तक अपने पास रखा है, और हमें लगता है कि बाकी सब कुछ उसी का परिणाम है। (अनप्लैश)
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