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11 नवंबर, 2023 04:42 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- जीवित महसूस करने के लिए संघर्ष का उपयोग करने से लेकर भावनाओं को कमजोरी के रूप में देखने तक, यहां एक घायल आंतरिक बच्चे के कुछ संकेत दिए गए हैं।
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11 नवंबर, 2023 04:42 अपराह्न IST पर प्रकाशित
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जब हमारा पालन-पोषण बेकार या अपमानजनक घरों में होता है, तो हमारे अंदर एक घायल आंतरिक बच्चा होता है। “बाहरी दुनिया से सुरक्षा के रूप में, हमारा घायल आंतरिक बच्चा तब कार्य करता है जब वे असुरक्षित महसूस करते हैं। यदि आप देखते हैं कि आप अक्सर गलत चिंता या क्रोध के कारण कार्य कर रहे हैं, तो मैं आपसे एक पेशेवर की मदद लेने का आग्रह करूंगा आपके उन हिस्सों की पहचान करने में मदद करें जिन्हें उपचार की आवश्यकता है। जब हम देखते हैं कि हम घायल बच्चे से कार्य कर रहे हैं, तो हम प्रतिक्रिया करने से पहले रुकना चुन सकते हैं,’थेरेपिस्ट एंड्रिया एवगेनिउ ने लिखा। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि हमारे भीतर एक घायल बच्चा है।
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हमें लगता है कि भावनाओं को दिखाना या प्राप्त करना अजीब है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बचपन से ही हमें यह विश्वास दिलाया जाता है कि भावनाएँ कमज़ोर होने की निशानी हैं। (अनप्लैश)
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हम संघर्ष और क्रोध के घरों में पले-बढ़े हैं। इसलिए, हम इन भावनाओं का उपयोग हमें जीवित महसूस कराने के लिए करते हैं। (अनप्लैश)
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हम अपने भीतर परित्याग का डर भी पालते हैं – इसलिए किसी के हमें छोड़कर चले जाने का विचार हमें बेहद भावुक कर सकता है। (अनप्लैश)
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बेकार घरों में, सीमाओं के विचार मौजूद नहीं होते हैं। इसलिए, जब हम अपने वयस्क संबंधों में सीमाएँ निर्धारित करते हैं, तो हम दोषी महसूस करते हैं। (अनप्लैश)
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हमें आत्म-संदेह होता है और हमें दूसरों पर भरोसा करने में कठिनाई होती है। हमारा मानना है कि कोई भी हमारा पालन-पोषण या देखभाल नहीं करेगा। (अनप्लैश)
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