आज की तेजी से बदलती और लगातार विकसित हो रही दुनिया में किशोरों को अधिक चुनौतीपूर्ण मुद्दों का सामना करना पड़ता है। किशोरावस्था एक महत्वपूर्ण विकासात्मक चरण है जिसमें शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक परिवर्तनों की झड़ी लग जाती है। जबकि कई किशोर इस समय को लचीलेपन और लचीलेपन के साथ पार कर लेते हैं, कुछ अधिक गंभीर भावनात्मक या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ सकते हैं जिन पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता है। माता-पिता और अभिभावकों के लिए उन चेतावनी संकेतों के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है कि एक किशोर अंदर ही अंदर संघर्ष कर रहा है।
“किशोर अक्सर ऐसे व्यवहार करते हैं जिन्हें माता-पिता समझ नहीं पाते हैं। माता-पिता को इसकी जानकारी नहीं है कि इसका अधिकांश हिस्सा सामान्य विकासात्मक पैटर्न में निहित है। किशोरावस्था के दौरान किशोर उम्र के अनुरूप चुनाव करना सीख रहे हैं। इन कौशलों को विकसित करते समय वे “मूर्खतापूर्ण” गलतियाँ कर सकते हैं जिन्हें माता-पिता “गैरजिम्मेदारी” या “अपरिपक्वता” के संकेत के रूप में लेबल कर सकते हैं। ऐसा प्रायः इसलिए होता है क्योंकि आवश्यक योग्यता विकसित नहीं हो पाती है। हालाँकि, जब खराब विकल्पों का शैक्षणिक, सामाजिक सफलता और आत्म-सम्मान पर भौतिक प्रभाव पड़ता है, तो ऐसे परिणामों के अंतर्निहित कारणों को समझना महत्वपूर्ण है, ”डॉ प्रमित रस्तोगी, बाल और किशोर मनोचिकित्सक और STEPS सेंटर फॉर मेंटल हेल्थ, गुरुग्राम में चिकित्सा निदेशक कहते हैं।
डॉ. प्रमीत ने एचटी लाइफस्टाइल के साथ कुछ महत्वपूर्ण संकेत और लाल झंडे साझा किए जो आपको यह पहचानने में मदद कर सकते हैं कि आपका किशोर किसी गहरे भावनात्मक या मानसिक स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहा है या नहीं।
किशोर मस्तिष्क को समझना
मस्तिष्क का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पसंद और निर्णय लेने को नियंत्रित करता है। यह योजना, आयोजन और भावनात्मक विनियमन के लिए जिम्मेदार है। 13 से 18 साल की उम्र के बीच मस्तिष्क का यह हिस्सा अभी भी विकसित हो रहा है (मजेदार तथ्य – यह 25 साल की उम्र तक विकसित होता रहता है!)। परिणामस्वरूप इस उम्र में किशोरों के लिए यह सामान्य है
- “उबाऊ” विषयों का अध्ययन करने में अनिच्छा प्रदर्शित करें।
- प्रतिस्पर्धी प्राथमिकताओं को चुनने में संघर्ष करना जैसे परीक्षा से एक दिन पहले किसी पार्टी में भाग लेना।
- झूठ बोलना और अपने कार्यों की जिम्मेदारी न लेना, बल्कि सामना होने पर अपनी बात स्वीकार कर लेना।
- अपनी अलमारी साफ करना या घर में मदद करना जैसे काम करने के लिए खुद को खींचें।
- उनके ऑनलाइन/सामाजिक जीवन के प्रति सुरक्षात्मक रहें लेकिन संकट के समय कठिनाइयों को साझा करें।
- कभी-कभी अपनी स्वयं की असुविधा के लिए सामाजिक रूप से फिट होने की कोशिश करना। उदाहरण के लिए, अपनी उपस्थिति पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना, ऐसे कपड़े पहनना जो फैशनेबल हैं लेकिन वास्तव में उन्हें नापसंद हैं।
स्कूल, सहायक माता-पिता और शिक्षक जैसी जवाबदेही संरचनाएं किशोरों को इस अवधि से निपटने के लिए आवश्यक आधार प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। यह सुनिश्चित करना कि वे सुरक्षित रहें और स्वस्थ वयस्कों के रूप में विकसित होने के पथ पर आगे बढ़ते रहें।
शुरुआती संकेत
रोजमर्रा के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने पर कहानी बदलने लगती है। यह विचलन अक्सर निम्नलिखित में से एक या अधिक कारणों से देखा जाता है।
- घर पर बच्चे से अत्यधिक सुरक्षा या अपेक्षित जवाबदेही का अभाव।
- कम आत्मसम्मान के परिणामस्वरूप खराब सामाजिक विकल्प होते हैं जो घरेलू नियमों या कानून के विपरीत हो सकते हैं।
- जैविक पूर्वनिर्धारितताओं के कारण आवेग नियंत्रण कठिनाइयाँ।
- माता-पिता स्वयं को निम्नलिखित विषयों पर व्यवहार का अवलोकन करते हुए पा सकते हैं
- पढ़ाई के प्रति उपेक्षापूर्ण रवैये के साथ शैक्षणिक दक्षता में कम रुचि।
- शैक्षणिक या अनुशासनात्मक कठिनाइयों के संबंध में स्कूल से समय-समय पर अनुस्मारक।
- कि वे (माता-पिता) कॉलेज में दाखिले के लिए बच्चे से ज्यादा मेहनत कर रहे हैं।
- अधिक बार झूठ बोलने से विश्वास में कमी आती है और घर में कलह होती है।
- सीमित मित्रों या गहन, अल्पकालिक मित्रता के साथ उभरती सामाजिक कठिनाइयाँ।
इस स्तर पर यह अनुशंसा की जाती है कि माता-पिता जिज्ञासु हों और अपने बच्चे के संघर्षों को समझने का प्रयास करें। खुले और निहत्थे स्वर में संलग्न होना महत्वपूर्ण है, जिससे बच्चे को सुरक्षित रूप से व्यक्त करने की अनुमति मिल सके कि उन्हें क्या परेशानी हो सकती है। माता-पिता को किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चों पर “पैथोलॉजिकल झूठे” या “आप अविश्वसनीय हैं” या “परिवार में कोई भी आपके जैसा नहीं है” जैसे वाक्यांशों का लेबल नहीं लगाना चाहिए। ये नकारात्मक आत्म-धारणा को सुदृढ़ करते हैं और और भी खराब व्यवहार को कायम रखते हैं।
लाल झंडों को पहचानना
ज़िम्मेदारी लेने को लेकर गहरे संघर्ष रातोरात नहीं होते, वे समय के साथ बढ़ते जाते हैं। जो स्वीकार्य कमियों के रूप में शुरू हुआ था वह अब सीमा से बाहर हो गया है और व्यवहार के स्थापित मानदंड बन गए हैं। अधिकतर पहले से मौजूद कठिनाइयों (अति सुरक्षा, कम आत्मसम्मान, जैविक पूर्व-स्वभाव) के बढ़ने के कारण और इस प्रकार प्रकट हो सकते हैं
- शिक्षाविदों में चौंकाने वाली विसंगतियाँ। उदाहरण के लिए तैयारी की कमी के कारण परीक्षा छूट जाना, उपस्थिति कम होना या निर्धारित ट्यूटर सत्र में उपस्थित न होना।
- स्क्रीन के उपयोग, नींद के नियमन, उचित घरेलू नियमों का पालन न करने को लेकर माता-पिता-बच्चे के रिश्ते में पूर्ण विघटन।
- स्कूल से कड़ी अनुशासनात्मक कार्रवाई के परिणामस्वरूप निष्कासन या निलंबन हो सकता है।
- कॉलेज के लिए योजना और कार्यान्वयन की कमी के कारण स्कूल के बाद एक वर्ष का अंतराल।
- किसी भी कार्य की जिम्मेदारी लिए बिना उच्च जोखिम वाले व्यवहार के पैटर्न।
- चोरी, शारीरिक आक्रामकता और अपमानजनक भाषा का उपयोग सहित महत्वपूर्ण आवेग।
इन परिस्थितियों में पेशेवर मदद लेना जरूरी है। हस्तक्षेपों में आम तौर पर निम्नलिखित शामिल होते हैं
- समस्या के उभरते ही (बचपन से किशोरावस्था तक) उसकी एक प्रणालीगत समझ विकसित करना बनाम केवल वर्तमान लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करना।
- रणनीतियाँ और समर्थन संरचनाएँ बनाने के लिए बच्चे और माता-पिता के साथ काम करना।
- अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) जैसे आवेग नियंत्रण विकारों के मामले में दवा का उपयोग।
- किसी भी सीखने की अक्षमता की पहचान करने के लिए शैक्षणिक या संज्ञानात्मक मूल्यांकन का लाभ उठाना।
- बच्चे और माता-पिता के संघर्षों के प्रति सहानुभूति विकसित करने के लिए मनोशिक्षा।
एक बच्चे का संघर्ष कितना भी भारी क्यों न हो, समय पर हस्तक्षेप, माता-पिता का समर्थन, धैर्य और उपचार ही एकमात्र इलाज है।
