वज़न पूर्वाग्रह का मुकाबला: समावेशिता और सहानुभूति पर युक्तियाँ

मिथकों को ख़त्म करना

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, मुंबई में सैफी, अपोलो स्पेक्ट्रा और नमः हॉस्पिटल्स में बेरिएट्रिक और लेप्रोस्कोपिक सर्जन डॉ. अपर्णा गोविल भास्कर ने साझा किया, “समाज मोटापे के प्रति नकारात्मक विचार रखता है, अक्सर एक जटिल मुद्दे को सरल बना देता है। आम धारणा यह है कि मोटापा आलस्य या आत्म-नियंत्रण और इच्छा-शक्ति की कमी से उत्पन्न होता है। हालाँकि, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि वजन बढ़ना आनुवंशिकी, मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक आर्थिक स्थितियों सहित कई कारकों से प्रभावित होता है। मोटापा मधुमेह, हृदय रोग या उच्च रक्तचाप की तरह ही एक बहु-कारकीय, जटिल और पुरानी स्थिति है। व्यक्तियों को केवल उनके आकार तक सीमित करना रूढ़िवादिता को कायम रखता है और पूरी कहानी को पकड़ने में विफल रहता है।

वजन संबंधी पूर्वाग्रह का सामना सभी को करना पड़ता है

मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति खुद को ढेर सारे पूर्वाग्रहों से जूझते हुए पाते हैं जो उनकी अन्य विशेषताओं पर हावी हो जाते हैं। डॉ. अपर्णा गोविल भास्कर ने कहा, “लोग अपने वजन से परे किसी व्यक्ति को देखने में असफल होते हैं। सबसे प्रचलित पूर्वाग्रहों में से एक यह धारणा है कि उनमें इच्छाशक्ति और अनुशासन की कमी है, जिससे रोजगार और स्वास्थ्य देखभाल सहित जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में भेदभाव होता है। हैरानी की बात यह है कि गैर-मोटे व्यक्तियों के खिलाफ भी पूर्वाग्रह मौजूद हैं, हालांकि उन्हें कम खुले तौर पर स्वीकार किया जाता है। समाज अक्सर पतलेपन को सुंदरता, सफलता और आत्म-अनुशासन से जोड़कर देखता है। यह मानसिकता स्वाभाविक रूप से दुबले-पतले व्यक्तियों या कम वजन से जूझ रहे लोगों पर अवास्तविक अपेक्षाएं और दबाव डाल सकती है। लोगों को सामाजिक शारीरिक मानदंडों के अनुरूप नहीं होने के कारण फैसले का सामना करना पड़ सकता है, जिससे उनकी जीवनशैली विकल्पों और अनुमानित स्वास्थ्य स्थिति के बारे में धारणाएं बन सकती हैं।

मिथ्या विश्वासों को चुनौती देना

इस बात पर प्रकाश डालते हुए कि मोटापे के साथ जीने वाले लोगों के बारे में गलत धारणाएं सामान्यीकरण और निराधार धारणाओं के कारण बनी रहती हैं, डॉ. अपर्णा गोविल भास्कर ने कहा, “मोटापे वाले व्यक्तियों को अक्सर गलत तरीके से आलसी और गैर-जिम्मेदार, इच्छाशक्ति और आत्म-अनुशासन की कमी के रूप में चित्रित किया जाता है। यह गलत धारणा कि व्यक्तिगत पसंद ही अतिरिक्त वजन का कारण बनती है, इस धारणा को और मजबूत करती है कि स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियों के लिए वे पूरी तरह से जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, बड़े शरीर के आकार वाले लोगों को अक्सर अनाकर्षक समझा जाता है, जिससे मोटापे से ग्रस्त लोगों की बुद्धिमत्ता, स्वच्छता और यहां तक ​​कि सफलता की संभावना के बारे में धारणाएं बनाई जाती हैं।

वज़न कलंक के व्यापक परिणाम

यह कोई रहस्य नहीं है कि वजन के कलंक के परिणाम दूर-दूर तक पहुंचते हैं, जो जीवन के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित करते हैं और डॉ. अपर्णा गोविल भास्कर के अनुसार, इनमें मनोवैज्ञानिक कल्याण भी शामिल है, जहां व्यक्ति कम आत्मसम्मान और नकारात्मक शारीरिक छवि से जूझते हैं। उन्होंने कहा, “अवसाद और चिंता की दर बढ़ने से मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है। वज़न संबंधी पूर्वाग्रह सामाजिक गतिशीलता पर दबाव डाल सकता है, जिससे साथियों और परिवार के सदस्यों द्वारा अस्वीकृति हो सकती है। यह व्यक्तिगत संबंधों को प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप खराब गुणवत्ता वाले संबंध बनते हैं। पेशेवर क्षेत्र में, भेदभाव का सामना करने वालों के लिए इसका मतलब कम वेतन और कम पदोन्नति है। इसके अतिरिक्त, खाने के विकारों सहित हानिकारक वजन नियंत्रण प्रथाएं संभावित जोखिम बन जाती हैं क्योंकि व्यक्ति सामाजिक अपेक्षाओं के अनुरूप होने का प्रयास करते हैं।

बदलाव का आह्वान

मोटे और गैर-मोटे व्यक्तियों के बीच पूर्वाग्रह के मुद्दे को संबोधित करने के लिए, डॉ अपर्णा गोविल भास्कर ने सलाह दी, “हर आकार में स्वास्थ्य की अधिक समावेशी समझ की ओर बदलाव की आवश्यकता है। शरीर के प्रकारों में विविधता को पहचानने से हम उपस्थिति-आधारित निर्णयों से दूर जा सकते हैं और वजन की परवाह किए बिना समग्र कल्याण पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इन पूर्वाग्रहों को चुनौती देना आत्मनिरीक्षण और शरीर की छवि के मुद्दों की जटिलता और व्यक्तियों पर उनके प्रभाव के बारे में खुले संवाद से शुरू होता है। इन पूर्वाग्रहों को सीधे संबोधित करके और सभी प्रकार के लोगों के प्रति सहानुभूति को बढ़ावा देकर, हम सामाजिक मानदंडों को चुनौती देने और सभी आकार के लोगों के लिए अधिक स्वीकार्य दुनिया बनाने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं। आइए इसे बेहतर बनाएं, एक समय में एक कदम।”